комбала копчёная колорийность и полезные свойства

Камбала содержит большое количество полноценного белка, содержащего незаменимые аминокислоты, фосфор, который благоприятно воздействует на нервную систему и умственную деятельность, а также йод, железо, кальций, магний, цинк и селен. Мясо камбалы богато витаминами - A, D, E и витаминами группы В.Камбала относится к нежирным сортам рыбы и поэтому хорошо подходит для диетического питания.Жареную камбалу не рекомендуется употреблять в стадии обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистите и панкреатите. Лицам с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы следует исключить из блюда перец, а соль использовать в ограниченном количестве. , , , , , , , , Калорийность продуктов, входящих в Камбала жаренаяПродуктКалорий (на 100г)ЛукЛук репчатый 41Сушеный лук репчатый 273КамбалаКамбала горячего копчения192Камбала отварная103Камбала свежая83АпельсиныАпельсины 36Цедра апельсиновая97 , , , , ,

Рыбу лучше запечь в рукаве, приготовить в аэрогриле или пароварке, это будет намного полезнее, особенно для тех, кому жареная пища противопоказана.

Комментарий диетолога к рецепту Камбала жареная

Камбала жаренаяКалорийность Камбала жареная совет диетолога

"frameHeight" : 480 // высота окна, px(355px - по умолчанию)

"frameWidth" : 800, // ширина окна, px (425px - по умолчанию)

DD_belatedPNG.fix('img#logo, ul.nav li.backLava, ul.nav li.backLava div.leftLava, #menu, #search-form, #featured, div.slide div.overlay, a#left-arrow, a#right-arrow, div.description, a.readmore, a.readmore span, ul.nav ul li a, #content-bottom, div.service img.service-icon, #controllers, #controllers-top, #controllers-main, #controllers a span.tooltip span.left-arrow, span.overlay, div.hr, #content-top, div.top-alt, div.bottom-alt, #content-bottom, #breadcrumbs span.sep');

Калорийность Камбала жареная совет диетолога